Conseil et Exercice autour de la Respiration

Voici aujourd’hui un conseil pour développer une respiration et l’intégrer à son quotidien ainsi qu’un exercice.

Je conseille de la travailler par petites zones très régulièrement afin que peu à peu votre génial mental la conçoive et que votre corps l’intègre pour un quotidien performant et qu’elle devienne ainsi très efficace pour votre santé, votre quotidien, votre stress et votre performance professionnelle.

La Voix dans le Mouvement ou comment décontracter sa voix et maîtriser son tract

 

 

Le mouvement est   un merveilleux outil pour libérer la voix et apprendre à maîtriser son tract. Outre cet outil, l’emploi du chant simple, libre sans accompagnement laisse la voix libre. De plus le mental ne se focalise que sur une chose, le mouvement. Il n’entrave ainsi pas le processus vocal.

Naturellement c’est un outil. Peu à peu l’accompagnement, l’ajustement de la technique, etc… sont rajoutés.

Pour moi, travailler sur et dans la détente, le temps au temps donnent d’excellents résultats et sur des amateurs qui ont très peu de temps de travail  personnel, offrent une belle performance dans la souplesse et la santé vocale.

Lili Charles

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